Tabata +, er holdet for dig der gerne vil styrke kroppen hårdt, kort og effektivt. Alt træning vil blive tilrettelagt så der kan skaleres op eller ned efter hver enkelt deltagers niveau. Der vil blive konditionstræning, balancetræning og styrketræning med kropsvægt og/eller vægte.

Vi henvender os til:

Kvinder og mænd der har lyst til at træne, uanset om de er i god kondition eller lige skal til at i gang.

Vi forventer:

Deltagerne har Sportstøj og indendørssko på.

Bemærk:

Holdleder: Lisbeth Rheder

Undervisningen stopper 5. min før timen slutter for, at der er tid til oprydning og skift til næste hold.

Kontingentregler: Der gives 2 prøveundervisningsgange fra tilmeldingstidspunktet, hvorefter tilmeldingen er bindende. Ved udmeldelse inden 3. undervisningsgang fra tilmeldingstidspunktet tilbagebetales kontingent fratrukket kr. 50,00 til dækning af administrationsomkostninger. Ved udmeldelse senere i sæsonen tilbagebetales kontingentet ikke med mindre særlige forhold gør sig gældende. Al udmeldelse skal ske skriftligt til hgigym.formand@gmail.com