GymCross er et hold for dig der gerne vil træne som en vinder og kan lide at blive presset på den gode måde.

GymCross er meget varieret træning, både med kropsvægt og forskellige redskaber, du træner på dit eget niveau så alle kan være med. Vi laver Woods og Amrap med forskellige øvelser der styrker og udfordre hele kroppen.

Kom og vær med det bliver en workout fest!

Vi henvender os til:

Alle på 16+ der ønsker at forbedre deres styrke og forbedre deres kondition.

Vi Forventer:

Du er har mod på at udfordre dig selv og godt kan lide at svede til fed musik.

Bemærk:

Holdet er med rullende instruktører pga. sygdom.

Max. 30 gymnaster.

Holdleder: Lisbeth Rheder

Undervisningen stopper 5 min før timen slutter, for at der er tid til oprydning og skift til næste hold.

Kontingent regler: Der gives 2 prøveundervisningsgange fra tilmeldingstidspunktet, hvorefter tilmeldingen er bindende. Ved udmeldelse inden 3. undervisningsgang fra tilmeldingstidspunktet tilbagebetales kontingent fratrukket kr. 50,00 til dækning af administrationsomkostninger. Ved udmeldelse senere i sæsonen tilbagebetales kontingentet ikke med mindre særlige forhold gør sig gældende. Al udmeldelse skal ske skriftligt til hgigym.formand@gmail.com