Work out kombi

Formiddagsgymnastik m/k

Antal tilmeldte: 55/60 Alder: 50-99 Pris: 375,00 DKK
29/08/2023 - 12/03/2024 Havdrup Idrætscenter, Hal 2, del 3 Tirsdag 10:00-11:00 Instruktør: Jeanett Træde
Beskrivelse

Holdet for dig, der ønsker velvære i krop og sind.

En time starter som regel med, at vi varmer kroppen op ved at bevæge os rundt i hallen til god musik.

Når vi har fået, varmen er det tid til at styrke og smidiggøre kroppen. Nogle gange bruger vi redskaber som massagebolde og redskaber til ballanceforbedring og styrke.

Vi afslutter altid timen med afspænding og hvile.

Medbring indendørs sko og rigeligt væske.

Medbring gerne en lille pude og et tæppe til afspændings-delen.

Efter vi har motioneret sørger caféen for kaffe/the, så her er der mulighed for at tage en hyggelig snak med hinanden og nyde livet.


Max. 60 gymnaster

Holdleder: Lisbeth Rheder

Pris: 375,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Jeanett Træde

hgigym.jeanett@gmail.com

60152569

1. Suppleant

Vores sponsorer