Boksetræning Torsdag m/k

Antal tilmeldte: 24/30 Alder: 16-65 Pris: 200,00 DKK
31/08/2023 - 14/03/2024 Havdrup Idrætscenter, Multisalen Torsdag 19:30-20:45 Instruktør: Tim Jensen Klaus Barslund
Beskrivelse

Træning til mænd og kvinder, der minimum har en mindre grundform, men gerne vil i bedre form. 

Vi vil træne hele kroppen på en gang, herunder træne styrke, koordination, hurtighed, smidighed og kondition. Træningen vil tage udgangspunkt i boksning og militærøvelser og vi vil nogle gange tage kondi/styrketræning udenfor.

Træningen vil være inddelt i 3 moduler:
20 min. hård opvarmning
20 min. Sandsæk/plethandsker
20 min. kondi/styrketræning

Vi sørger for: Aldrig ens træning, udfordrende, sjippetov, styrke, kondition, koordination, høj/lav puls, sandsække, plethandsker, kettlebells, egen vægt, militærøvelser, medicinbolde, balance, slag-serier, undvigelser, kropsfølelse, mere selvtillid, kammeratskab, små drillerier, disciplin, høj musik, råben osv.

Vi vil prøve at presse nogle af jeres psykiske fysiske grænser, men under kontrollerede forhold og altid med et smil på læben.
Du vil blive undervist af motiverede trænere, som selv har bokset flere kampe og som har undervist i boksning i mange år.

Det er et krav at du møder op til træning motiveret, nysgerrig på øvelserne og deltager aktivt.
Vi glæder os til at se DIG!
 

Max. 20 deltagere

Holdleder: Ole Dam

Pris: 200,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Tim Jensen

hgigym.tim@gmail.com

Klaus Barslund

Vores sponsorer