Barre Fitness tager udgangspunkt i klassisk balletteknik blandet med yoga og pilates. Vi bruger barren til at støtte os i vores balance, mens vi arbejder os gennem kroppen med udfordrende stillinger, stræk og pulserende bevægelser. Gennem timen arbejde vi på at få styrket vores core, balance, smidighed og ikke mindst kropsholdning. Derudover vil Barre Fitness også styrke din koordination og kropskontrol, da vi arbejder os gennem kroppen fra top til tå med øvelser for isolerede muskelgrupper - alt sammen i takt til motiverende musik. 

Selvom undervisningen bygger på balletteknik, så er der ikke tale om danseundervisning, og vi kommer derfor ikke til at lave koreografier eller lign. på gulv.

Alle er derfor velkomne og du behøver ingen erfarring med dans overhovedet - selvom det vil nok være en fordel, hvis du kan lide at bevæge dig til musik ;) 

 Vi henvender os til:

ALLE kan være med til Barre Fitness, og er for dig som har lyst til at bevæge dig til musik, med særligt fokus på balance og smidighed

Da vi i foråret var på besøg på efterskoler, var der stor forespørgsel på Teeterboard. Som er en gammel cirkusdisciplin, som i sin enkelthed går ud på at hoppe med sin makker på et vippebræt.Vi blev derfor nysgerige på dette og undersøgte om det var en mulighed i Vores forening. 

Og nu kan vi så meddele at vi starter hold op til Oktober.

Holdet ligger om Tirsdagen fra 19.30 til 21.00 

Man skal være 14 år for at komme på holdet.

Og så Laver vi en FLOT INTRO PRIS på 500 Kr. tilmeldning fra 19/8-24 kl. 19.00

Så er det snart tid til vores årlige store legedag.

Kom og leg i Vores redskaber, mød sydbanks Rasmus klump og hyg med dine forældre, bedsteforældre og venner. Vi holder fri leg fra kl. 10.00 til 13.00

Vi fylder hallen med alle vores redskaber så der er noget til alle.

Arrangementet er gratis og kræver ikke tilmelning, et åbent arrangement hvor I kan komme og gå som det passer Jer.

OBS: Al deltagelse er på eget ansvar og forældre bedes holde opsyn med Deres børn