På Fitness Reformer bruger vi de store Reformer maskiner til blid og støttende styrkelse og smidig gørelse af kroppens muskler og led. Da Reformer maskinen består af en slæde, som du bevæger enten ved ben eller arm musklerne. Slæden er fæstnet med nogle stærke fjedre, disse fjedre kan tages af og på alt efter ønsket belastning, altså vi kan tilpasse Reformerne til dit behov.

Vi henvender os til:

Da dette er en skånsom træningsform, henvender den sig til alle.

Vi forventer:

Du har Tøj på du kan bevæge dig i samt, strømper.

Du selv hjælper til med at sætte reformerne frem og tilbage

Bemærk:

Max. 7 deltagere

Holdleder: Lisbeth Rheder

Undervisningen stopper 5 min før timen slutter, for at der er tid til oprydning og skift til næste hold.

Kontingent regler: I sommersæsonen gives der ikke penge tilbage, hvis du har tilmeldt dig et hold der ikke passer, kan du ved henvendelse til hgigym.formand@gmail.com blive flyttet til et andet hold.