19/03/2024 - 25/06/2024Havdrup Idrætscenter, MultisalenTirsdag 19:00-20:45Instruktør:
Tim Jensen
Klaus Barslund
Beskrivelse
Træning til mænd og kvinder, der minimum har en mindre grundform, men gerne vil i bedre form.
Vi vil træne hele kroppen på en gang, herunder træne styrke, koordination, hurtighed, smidighed og kondition. Træningen vil tage udgangspunkt i boksning og tirsdagsholdet er mere baseret på tekniktræning end søndagsholdet.
Du skal regne med at træningen er hård og med meget råben under høj rockmusik. Vi vil komme så tæt på rigtig boksetræning som muligt, dog uden man bokser direkte mod hinanden.
Vi sørger for: Aldrig ens træning, udfordrende, sjippetov, styrke, kondition, koordination, høj/lav puls, sandsække, plethandsker, kettlebells, egen vægt, militærøvelser, medicinbolde, balance, slag-serier, undvigelser, kropsfølelse, mere selvtillid, kammeratskab, små drillerier, disciplin, høj musik, råben osv.
Vi vil prøve at presse nogle af jeres psykiske fysiske grænser, men under kontrollerede forhold og altid med et smil på læben.
Du vil blive undervist af motiverede trænere, som selv har bokset flere kampe og som har undervist i boksning i mange år.
Det er et krav at du møder op til træning motiveret, nysgerrig på øvelserne og deltager aktivt.
Vi glæder os til at se DIG!
Max. 25 deltagere
Holdleder: Ole Dam
Tim Jensen
Instruktør
hgigym.tim@gmail.com
Klaus Barslund
Instruktør
Læs mere om master
Book en prøvetime
Vores sponsorer
Log ind
Nulstil kodeord
Er du færdig for nu?
Vælg "Log ud" herunder hvis du er klar til at logge ud.
Opret profil
Din pointkonto
Nuværende saldo: 0,00
Kommentar
Dato
Point
Saldo
Havdrup Gymnastikforenings app
Denne funktion er kun understøttet via Safari på iPhone/iPad.
Trin 1: Klik på nedenstående ikon (firkant med pil op)
Trin 2: Klik på "Føj til hjemmeskærm"
Trin 3: Klik på "Tilføj" i øverste højre hjørne
Sådan! Du har nu tilføjet appen til din enhed.
Havdrup Gymnastikforenings app
Trin 1: Klik på de tre prikker øverst til højre
Trin 2: Klik på "Installer app" i menuen
Trin 3: Klik på "Installer" i pop-up beskeden
Sådan! Du har nu tilføjet appen til din enhed.
Havdrup Gymnastikforenings app
Trin 1: Klik på firkantet med pilen nedaf, øverst til højre