OBS! Lukket hold – tilmelding kun muligt efter aftale med instruktørerne.

Super Spring Aspirant er holdet for dig, som vil lidt mere med din gymnastik.  

Smidighed, styrke, konditionstræning og rytmiske sammensætninger er en naturlig del af opvarmningen. Sværhedsgraden på springene og sammensætningerne bliver gradvist højere og tilpasset den enkelte gymnast. Til opvisningerne vil der være både spring- og rytmiske serier, som sammensættes til et samlet show.

Det skal være sjovt at gå til gymnastik, men det forventes, at gymnasterne deltager aktivt i træningen, har lysten til at lære nye ting og til at arbejde med at flytte grænser for at nå målet. For at gå på holdet, skal du være fyldt 9 år og være klar til at modtage undervisning og udvise engagement i træningen, samt kunne 3 ud af 5 følgende krav (som ligeledes vurderes af instruktørerne):  

- Håndstand rulle + stå på hænder i det fri
- Kraftspring med 2 bens landing
- Araber
- flik med let modtagning (max 1 person)
- Strakt salto i trampolin med begyndende skrue
- God til rytmisk serie   

Det forventes, at man som gymnast på holdet prioriterer at deltage i opvisninger, ekstra træninger og sociale arrangementer udover den almindelige træning på holdet. Der vil komme periodevise ekstra træninger. I tilfælde af træning udenfor byen, kan der forekomme mindre udgifter.  

Max. 30 gymnaster

Hjælpere: Anna Petersen, Christoffer Heiberg, Anna Hampen

Holdleder: Monica Zachariassen