Walk & Run m/k
Instruktør: Jack Classen
Holdleder: Gry Hansen
Sted: Udenfor Havdrup Hallen
Tidspunkt:
Mandag kl. 18.00 - 18.45
OG Onsdag kl.18.30 – 19.15
Kontingent: kr. 300,00
Sæson: Til og med uge 11
(ialt 20 træningsgange)
Fortsættelse af vores efterårshold - Der kan vælges mellem afslutning til jul eller til sæsonafslutning i marts.
Har du lyst til at løbetræne, men er overbevist om, at det kan du ikke, så er dette hold lige noget for dig! Holdet er også for dig, som har snuset til løbetræning, men som ikke rigtigt er kommet ordentligt i gang eller som har svært ved at bevare træningsdisciplinen. Dette hold tilbyder 2 faste løbedag de næste par måneder, hvor der vil blive undervist i forskellige løbeaktiviteter i form af interval løb, udvidelse af løbs-distance, løbestil samt diverse råd om løb. I starten vil der være meget gå-gang, som mindskes fra gang til gang, og målet er at løbe 3 km i træk. Alle kan løbe og løb er sjovt, det er bare et spørgsmål om at få den rigtige indgangsvinkel til løbe-træningen, så kom og vær’ med, vi favner alle!
Holdet træner 2 gange om ugen.
Alder: 15 – 60 år (eller efter vurdering)
Der forbeholdes ret til at lukke holdet ved mindre end 8 deltagere.
|