HAVDRUP GYMNASTIK FORENING
Sommer Yoga tirsdag (+16 år)
 
Instruktør: Jeanett Træde
Holdleder: Sarah Rosen
Sted: Havdrup Idrætscenter, multisalen
Tidspunkt: Tirsdag kl. 8.30 – 9.45 (uge 12-uge 16)
Tidspunkt: Tirsdag kl. 9.00 
–  10.15 (uge 17-uge 26)
Kontingent: 275,00 kr.
*Er inkluderet i WORK OUT KOMBI pakken, se mere under holdbeskrivelsen
Sæson: Tirsdag d. 19.03.2019 - 25.06.2019
 
Yoga til dig, der har brug for at finde ro i både krop og sind. Vi arbejder primært med statiske øvelser, åndedrætsøvelser, øverlser, der giver ro og balance. Holdet er et begynderhold.
 
Max. 16 deltagere
Online tilmelding
Sommer Restorative Yoga fredag (+16 år)
 
Instruktør: Jeanett Træde
Holdleder: Sarah Rosen
Sted: Havdrup Idrætscenter, multisalen
Tidspunkt: fredag kl. 16.30 – 17.30
Kontingent: 275,00 kr.
*Er inkluderet i WORK OUT KOMBI pakken, se mere under holdbeskrivelsen
Sæson: Fredag d. 22.03.2019 - 28.06.2019
 

På dette hold er det: Yin, Restorativ og den blide Hatha yoga der er i focus.

Det er et hold for dig der har div skader/slid på kroppen, især ryg, nakke og skuldre vil blive afspændt.

Det er også et hold for dig der har for meget om ørene og for dig der har skader/slid indeni.

Gennem dybe stræk og liggende stillinger der holdes i lang tid, afspændes og beroliges krop og sind. Vi bruger div redskaber (puder, tæpper, blokke, køjer, mm.)  for at kunne ligge eller sidde længe i stillingerne.

Der vil ikke være nogle hårde eller krævende stillinger på dette hold.

Max. 16 deltagere
Online tilmelding
Sommer Yoga lørdag (+16 år)
 
Instruktør: Jeanett Træde
Holdleder: Sarah Rosen
Sted: Havdrup Idrætscenter, multisalen
Tidspunkt: Lørdag kl. 8.00 – 9.00
Kontingent: 275,00 kr.
*Er inkluderet i WORK OUT KOMBI pakken, se mere under  holdbeskrivelsen
Sæson: Lørdag d. 23.03.2019 - 29.06.2019 

Yoga til dig der er morgenfrisk, der godt kan lide at udfordre din krop med dynamiske øvelser, der sætter din fysiske balance på prøve. Vi skal lege og blive stærke, samtidig med at vi finder ro i sindet. Holdet er et begynderhold.​
 
Max. 16 deltagere
Online tilmelding
Klippekort kan bruges på holdet. Vi gør dog opmærksom på, at de deltagere som fast er tilmeldt holdet har fortrinsret på holdet, og klippekortsbrugere vil i nogen tilfælde kunne opleve, at der ikke plads på holdet når der mødes op til træning.

Instruktør:

Jeanett Træde

HGIGhgigym.jeanett@gmail.com

Holdleder:

Sarah Rosen

hgigym.sarah@gmail.com

Havdrup Gymnastikforening | www.havdrupgymnastik.dk | Email: Hgigym.formand@gmail.com | CVR-nummer: 16642614