HAVDRUP GYMNASTIK FORENING
Sommer Tabata
 
Instruktør: Maria Riis Kreiman
Holdleder: Maria Larsen
Sted: Havdrup Idrætscenter, hal 2, del 3
Tidspunkt: Mandag kl. 19.30 – 20.30
Kontingent: kr. 275,00  *Er inkluderet i WORK OUT KOMBI pakken
Sæson: Mandag d. 09.04.2018 - 18.06.2018

Nu kan du lige så godt glemme alle undskyldninger om ikke at have tid til at træne. Tabata kræver nemlig kun at du giver den gas i få minutter. I denne træning laver vi 4 tabata´er, hvilke vil sige 4 forskellige øvelser. Ved hver øvelser giver vi den max gas i 20 sekunder efterfulgt af 10 sekunders pause. Dette gentager vi 8 gange = 4 minutter for hver øvelse.

Træningen er super effektiv og vil give din form og styrke et godt spark i den rigtige retning.
 

*WORK OUT KOMBI: Lav din egen work out pakke og tilmeld dig WORK OUT KOMBI pakken som indeholder fri træning på Body&Mind/Dance Fit/Tabata/Pilates/Yoga/Cirkeltræning/TRX/Cykelhold. Træn så meget du vil for kun 650 kr. for hele sommersæsonen.

Max. 18 deltagere

Online tilmelding
Klippekort kan bruges på holdet. Vi gør dog opmærksom på, at de deltagere som fast er tilmeldt holdet har fortrinsret på holdet, og klippekortsbrugere vil i nogen tilfælde kunne opleve, at der ikke plads på holdet når der mødes op til træning.


Instruktør:

Maria Riis Kreiman

HGIGym.mariar@gmail.com

 

Holdleder:

Maria Larsen

HGIGym.MariaL@gmail.com
 

Havdrup Gymnastikforening | www.havdrupgymnastik.dk | Email: Hgigym.formand@gmail.com | CVR-nummer: 16642614