Sommer Jumping Fitness Senior (+60 år)

Jumping senior er et jumping hold til dig der ønsker en sjov og anderledes træning, hvor vi samtidig tager hensyn til eventuelle skavanker/slid.

Der er 1 instruktør til stede til hver undervisning.

På trampolinerne får vi gang i kredsløbet til festlig musik, vi arbejder med ballancen, koordinationen og styrker hele bevæge apperatet. Vi afslutter timen med at strække og smidiggøre kroppen.

Holdet er ikke egnet til dig der har hjerte-lunge problemer. Spørg eventuelt din læge til råds.

Medbring indendørs fodtøj, lille håndklæde og en stor flaske vand

Max. belastning på trampolinen er 120 kg.

Max. 19 deltagere.