HAVDRUP GYMNASTIK FORENING
Sommer Funktionel Outdoor træning (+15 år)

Instruktør: Jack Classen
Holdleder: Jeanett Træde
Sted: Havdrup Idrætscenter, udendørs på aktivetets zonen
Tidspunkt: Onsdag kl. 18.00 – 19.00
Kontingent: 200,00 kr. 
Sæsonstart: Onsdag d. 13.05.2020 - 01.07.2020

Trænger du også til et skud endorfiner igennem en god omgang træning, og er du ikke bange for vind og vejr, så mød frisk op med et åbent sind og få din selvtillid og styrke op.

Ønsker du at blive et bedre menneske, atlet - løb - cykel - svøm - styrketræning og OCR træning, TRX træning - styrke - core - eksplosion - træning samt forbygning af skader, vil være omdrejningspunktet af træningen.

Min. 5 deltagere
Max. 9 deltagere

 
Retningslinjer og træningsforbehold, som accepteres ved tilmelding til ”Træning med afstand” Sommerhold:
  • Såfremt vejret er så dårligt, at træning ikke er forsvarligt at gennemføre, aflyser foreningen via mail og sms. Der refunderes ikke for de gange der evt. måtte blive aflyst.
  • Alle anvisninger fra foreningen og instruktøren skal respekteres og efterleves.
  • Hold 2 meters afstand, også til og fra bilen/cyklen.
  • Undgå fysisk kontakt med andre deltagere, deres udstyr, drikkedunk, taske, etc.
  • Medbring og brug kun eget træningsudstyr, måtte etc. jf. anvisning fra instruktøren.
  • Medbring egen drikkedunk(e) med rigeligt væske. Rør ikke andres drikkedunke og del ikke.
  • Toilet-, bade- og drikkevandsfaciliteter er ikke tilgængelige.
  • Medbring selv håndsprit og husk god hygiejne før, under og efter træning og afsprit eget udstyr.
  • Ankom til træningsstedet lige til tiden, kom tidligst 5 min. før.
  • Forlad træningsstedet hurtigst muligt efter træning, og undgå at stille jer op og tale (da vi så risikerer at blive for mange på området, når deltagere på næste hold ankommer).
  • Bliv hjemme, hvis du har de mindste symptomer som f.eks. feber, hoste, diarre, muskelømhed – og gå straks hjem selv ved milde symptomer, hvis de opstår under træning.
  • Fremmøde er på eget ansvar, og vi anbefaler at man lytter til myndigheder, især hvis man er i særlig risikogruppe defineret af sundhedsmyndighederne.
TILMELDING

 

Instruktør:

Jack Classen


hgigym.jack@gmail.com 

Holdleder:

Jeanet Træde


hgigym.jeanett@gmail.com

Havdrup Gymnastikforening | www.havdrupgymnastik.dk | Email: Hgigym.formand@gmail.com | CVR-nummer: 16642614