HAVDRUP GYMNASTIK FORENING

Sommer Dans dig glad (18-99 år) 

Instruktør: Camilla Ingerslev Durke 
Holdleder: Tina Sarpø
Sted: Havdrup Idrætscenter, på pladsen
Bemærk flere hold når du tilmelder dig
Tidspunkt: Tirsdag kl. 16.30 - 17.00 begynder  - Lukket pga. for få tilmeldte
Tidspunkt: Tirsdag kl. 17.15 - 18.45 øvet - Lukket pga. for få tilmeldte
Tidspunkt: Torsdag kl. 16.30 - 17.00 begynder - Lukket pga. for få tilmeldte
Tidspunkt: Torsdag kl. 17.15 - 17.45 øvet - Lukket pga. for få tilmeldte
Kontingent: kr. 200,00 pr. hold

Sæson: d. 11.05.20 - 02.07.2020


Beskrivelse til "Dans dig glad Begynder"
Dans dig glad er et hold hvor koreografien er let og tempoet er sat ned, så alle kan være med. 

Det vil være lidt blandet stilarter af dans og aerobic, men mest af alt, så vil der blive danset for sjovt.

Det bliver en sjov time, med grin, god musik og god træning af hele kroppen.

Husk en drikkedunk og dansesko.

Beskrivelse til "Dans dig glad Øvet"

Dans dig glad er et hold hvor koreografien er let og men tempoet er højt så pulsen kommer op.

Det vil være lidt blandet stilarter af dans og aerobic, men mest af alt, så vil der blive danset for sjovt.

Det bliver en sjov time, med grin, god musik og god træning af hele kroppen.

Husk en drikkedunk og dansesko.


Min. 5 deltagere
Max. 9 deltagere pr. hold


Retningslinjer og træningsforbehold, som accepteres ved tilmelding til ”Træning med afstand” Sommerhold:

  • Såfremt vejret er så dårligt, at træning ikke er forsvarligt at gennemføre, aflyser foreningen via mail og sms. Der refunderes ikke for de gange der evt. måtte blive aflyst.
  • Alle anvisninger fra foreningen og instruktøren skal respekteres og efterleves.
  • Hold 2 meters afstand, også til og fra bilen/cyklen.
  • Undgå fysisk kontakt med andre deltagere, deres udstyr, drikkedunk, taske, etc.
  • Medbring og brug kun eget træningsudstyr, måtte etc. jf. anvisning fra instruktøren.
  • Medbring egen drikkedunk(e) med rigeligt væske. Rør ikke andres drikkedunke og del ikke.
  • Toilet-, bade- og drikkevandsfaciliteter er ikke tilgængelige.
  • Medbring selv håndsprit og husk god hygiejne før, under og efter træning og afsprit eget udstyr.
  • Ankom til træningsstedet lige til tiden, kom tidligst 5 min. før.
  • Forlad træningsstedet hurtigst muligt efter træning, og undgå at stille jer op og tale (da vi så risikerer at blive for mange på området, når deltagere på næste hold ankommer).
  • Bliv hjemme, hvis du har de mindste symptomer som f.eks. feber, hoste, diarre, muskelømhed – og gå straks hjem selv ved milde symptomer, hvis de opstår under træning.
  • Fremmøde er på eget ansvar, og vi anbefaler at man lytter til myndigheder, især hvis man er i særlig risikogruppe defineret af sundhedsmyndighederne.
TILMELDING

 

Instruktør:

Camilla Ingerslev Dürke

HGIGym.camillai@Gmail.com

Holdleder:

Tina Sarpø
HGIGym.finans@gmail.com

Havdrup Gymnastikforening | www.havdrupgymnastik.dk | Email: Hgigym.formand@gmail.com | CVR-nummer: 16642614