HAVDRUP GYMNASTIK FORENING
Sommer Cykelhold, m/k +16 år

Holdet er lukket pga. for få tilmeldte
 
Instruktør: René Ingerslev Dürke 
Holdleder: Tina Sarpø
Sted: Udendørs, mødes udenfor v. Idrætscenteret
Tidspunkt: 
Mandag kl. 18.00- 19.00
Onsdag kl.18.00– 19.00
Kontingent: kr. 275,00 *Er inkluderet i WORK OUT KOMBI pakke
Sæsonstart: mandag og onsdag d. 04.04.2018- 20.06.2018

Cykelholdet er til motions cyklister hvor vi træner 2 gange om ugen.

1 gang med en distance på mellem 25 – 35 KM med tempoer omkring 25 – 30 KM/T.

1 gang med 20 KM med intervaller med tempo omkring 30 – 45 KM/T.

Det foretrækkes at man har en racercykel, men hvis man er i god form kan det også være en citybike. HUSK hjemmel, man får ikke lov at cykle med uden. HUSK også lygter da solen går ned i slutningen af træningen de første 4 uger.

Der forbeholdes ret til at lukke holdet ved mindre end 8 deltagere.

 

*WORK OUT KOMBI: Lav din egen work out pakke og tilmeld dig WORK OUT KOMBI pakken som indeholder fri træning på Body&Mind/Dance Fit/Tabata/Pilates/Yoga/Cirkeltræning/TRX/cykelhold. Træn så meget du vil for kun 650 kr. for hele sommersæsonen.

Online tilmelding
Klippekort kan bruges på holdet. Vi gør dog opmærksom på, at de deltagere som fast er tilmeldt holdet har fortrinsret på holdet, og klippekortsbrugere vil i nogen tilfælde kunne opleve, at der ikke plads på holdet når der mødes op til træning.

Instruktør:

René Ingerslev Dürke

HGIGym.Rene@gmail.com

Holdleder:

Tina Sarpø
HGIGym.finans@gmail.com

Havdrup Gymnastikforening | www.havdrupgymnastik.dk | Email: Hgigym.formand@gmail.com | CVR-nummer: 16642614