HAVDRUP GYMNASTIK FORENING
Sommer Aerial Yoga og Rosé (+18 år)
 
Instruktør: Jeanett Træde
Holdleder: Lisbeth Rheder
Sted: Havdrup Idrætscenter, Udendørs (Alternativt Multisalen)
Tidspunkt: Fredag kl. 17.00 - 18.15
Kontingent: 350,00 kr.
*Er inkluderet i WORK OUT KOMBI pakken, se mere under holdbeskrivelsen
Sæson: Fredag d. 25.03.2022 - 17.06.2022
 
Aerial Yoga og Rosé 
 
Aerial yoga er en dejlig blanding af Yoga, Pilates, TRX, akrobatik og mindfulness.
Vi bruger og udfordrer os selv i store stærke hængekøjer i træningen.
 
Rosévin er en let, lyserød vin lavet på røde druer, hvis skaller fjernes få timer efter gæringen er begyndt. Drueskallerne afgiver derfor ganske lidt garvesyre til mosten og vinen får derved den karakteristiske lyserøde farve. Og så smager den ekstra godt fredag eftermiddag/aften.
 
Når vi har trænet nyder vi rosé, mens vi blidt gynger i køjerne.
 
Al undervisning foregår under pergolaen foran hallen.
Så vi håber på tørvejr og ikke alt for meget blæst. 
I tilfælde af super møg vejr, går vi i multisalen.
 
Da vi kommer til at lave øvelser der foregår hængende med hovedet nedad, samt maveliggende øvelser, er denne type motion ikke for dig der er gravid ej heller for dig der har brug for skånsom motion. 
 
Du skal medbringe liggeunderlag/yogamåtte, vand, tykke tætsiddende strømper, langærmet tætsiddende trøje og et glas.
 
Køjerne sætter vi op og tager ned i fællesskab.
 
Nøj det bliver lækkert.
Max. 9 deltagere
Online tilmelding
Klippekort kan bruges på holdet. Vi gør dog opmærksom på, at de deltagere som fast er tilmeldt holdet har fortrinsret på holdet, og klippekortsbrugere vil i nogen tilfælde kunne opleve, at der ikke plads på holdet når der mødes op til træning.

Instruktør:

Jeanett Træde

HGIGhgigym.jeanett@gmail.com


Holdleder:

Lisbeth Rheder
HGIGym.Lisbethr@Gmail.com
Havdrup Gymnastikforening | www.havdrupgymnastik.dk | Email: Hgigym.formand@gmail.com | CVR-nummer: 16642614