HAVDRUP GYMNASTIK FORENING
Restorative/Yin Yoga (+18 år)
 
 
Instruktør: Jeanett Træde
Holdleder: Sarah Rosen
Sted: Havdrup Idrætscenter, multisalen
Tidspunkt: Fredag kl. 16.30 – 17.45
Kontingent: 825,00 kr. *Er inkluderet i WORK OUT KOMBI pakken, se mere under holdbeskrivelsen
Sæson: Fredag d. 30.08.2019 - 20.03.2020 


På dette hold er det: Restorativ, yin og den blide Hatha yoga der er i focus.

Det er et hold for dig der har div skader/slid på kroppen, især ryg, nakke og skuldre vil blive afspændt.

Det er også et hold for dig der har for meget om ørene og for dig der har skader/slid indeni.
Gennem dybe stræk og liggende stillinger der holdes i lang tid, afspændes og beroliges krop og sind. Vi bruger div redskaber (puder, tæpper, blokke, køjer, mm.)  for at kunne ligge eller sidde længe i stillingerne.

Der vil ikke være nogle hårde eller krævende stillinger på dette hold.
Max. 10 deltagere
 
Online tilmelding

Instruktør:

Jeanett Træde

hgigym.jeanett@gmail.com

Holdleder:

Sarah Rosen

hgigym.sarah@gmail.com

Havdrup Gymnastikforening | www.havdrupgymnastik.dk | Email: Hgigym.formand@gmail.com | CVR-nummer: 16642614