|
|
| HAVDRUP GYMNASTIK FORENING |
|
|
|
|
|
Instruktør: Julie Lau
Holdleder: Nana Søeberg
Sted: Havdrup Idrætscenter, Hal 2, del 3
Tidspunkt: Tirsdag kl. 18.15 – 18.45
Kontingent: kr. 375,00 *Er inkluderet i WORK OUT KOMBI pakken, se mere under holdbeskrivelsen
Sæson: d. 24.08.21 - 15.03.22
På dette hold, møder du opvarmet op, du kan evt. bruge turen hen til hallen som opvarmning.
Vi vil på de 30 minutter styrke og tone hele kroppen med eller uden redskaber. Vi skal træne kroppen med varierende øvelser med inspiration i Crossgym, tabata, cirkeltræning og andre styrkeinspirerede hold.
Der er fokus på styrkeøvelser, dog vil der også være cardioøvelser.
Holdet er for alle uanset niveau.
Kom og træn kort, intensivt og godt.
Max. 20 deltagere.
|
|
Klippekort kan bruges på holdet. Vi gør dog opmærksom på, at de deltagere som fast er tilmeldt holdet har fortrinsret på holdet, og klippekortsbrugere vil i nogen tilfælde kunne opleve, at der ikke plads på holdet når der mødes op til træning. |
| |
|
Instruktør:
Julie Lau
hgigym.julie@gmail.com |
|
Holdleder:
Nana Søeberg
hgigym.nana@gmail.com
|
|
|
|