HAVDRUP GYMNASTIK FORENING
Pilates Reformer Event 2. + 3. November. I mødelokalet i Hal 2.
Kom og prøv vores nye fantastiske Reformer maskiner! Vi tilbyder Events af en times varighed for kun 50 kr. pr. maskine.

Træning med Pilates Reformer  er  Pilates baseret modstands-træning. 
Reformeren består af en glidende vogn, fjedre, stropper og en fodbarre. Modstanden opstår af en kombination af din egen kropsvægt samt reformerens fjedre, så du selv kan tilpasse belastningen. Derfor er Reformer træningen noget alle kan deltage i, uanset styrke. Træningen kan både bruges som genopbyggende træning efter skader og som udfordrende træning, idet øvelserne kan modificeres til ønsket behov.
Påklædning: almindeligt træningstøj, og sokker der ikke glider. OBS! Ingen sko på under træningen.  
Træningen starter præcis, så mødetid i salen er senest 5 min. før.
Havdrup Gymnastikforening | www.havdrupgymnastik.dk | Email: Hgigym.formand@gmail.com | CVR-nummer: 16642614