HAVDRUP GYMNASTIK FORENING

Prøv Pilates Reformer!
Kun 60 kr.

Det koster kun 60 kr. pr. gang at prøve en time med vores dygtige Pilates instruktør, som vil tage dig igennem den fantastiske verden med Pilates Reformer. Tilmelding er nødvendig og bindende, og pengene betales ikke tilbage uagtet fremmøde. Alle er velkomne, og det er ikke et krav at man bor i Havdrup eller er medlem af gymnastikforeningen.
  • Reformer er Pilates baseret modstands-træning. Reformeren består af en glidende vogn, fjedre, stropper og en fodbarre. Modstanden opstår af en kombination af din egen kropsvægt samt reformerens fjedre, så du selv kan tilpasse belastningen.
  • ​Derfor er Reformer træningen noget alle kan deltage i, uanset styrke. Træningen kan både bruges som genopbyggende træning efter skader og som udfordrende træning, idet øvelserne kan modificeres til ønsket behov.
  • Påklædning: almindeligt træningstøj, og sokker der ikke glider. Krav til deltagelse: Ingen sko under træningen, min. alder for deltagelse 18 år, man skal være almindelig mobil og kunne komme ind og ud af maskinen uden større vanskeligheder samt kunne løfte dem.
  • OBS! Vi gør opmærksom på, at man som deltager selv kører maskinen ind i Multisalen, og selv kører den tilbage. Vi henstiller til, at man hjælper hinanden med maskinerne. Kom gerne i god tid, der skal påregnes ekstra tid (10 min.) før/efter træning til opsætning/oprydning.
Havdrup Gymnastikforening | www.havdrupgymnastik.dk | Email: Hgigym.formand@gmail.com | CVR-nummer: 16642614