HAVDRUP GYMNASTIK FORENING
Pilates Reformer
Prøvetimer
- i mødelokalet i Hal 2.
Kom og prøv vores nye fantastiske Reformer maskiner! Vi tilbyder Events af en times varighed for kun 50 kr. pr. maskine.

Træning med Pilates Reformer  er  Pilates baseret modstands-træning. 
Reformeren består af en glidende vogn, fjedre, stropper og en fodbarre. Modstanden opstår af en kombination af din egen kropsvægt samt reformerens fjedre, så du selv kan tilpasse belastningen. Derfor er Reformer træningen noget alle kan deltage i, uanset styrke. Træningen kan både bruges som genopbyggende træning efter skader og som udfordrende træning, idet øvelserne kan modificeres til ønsket behov.
Påklædning: almindeligt træningstøj, og sokker der ikke glider. Krav til deltagelse:
Ingen sko på under træningen.  
Træningen starter præcis, så mødetid i salen er senest 5 min. før.
Min. alder for deltagelse 16 år
Mobilitet: Man skal være almindelig mobil og kunne komme ind og ud af maskinen uden større vanskeligheder.
SOMMER SÆSONTILMELDING - HAL 2, DEL 3
Fremgangsmåde:
* For at kunne tilmelde sig en reformer maskine, er det et krav at man først er tilmeldt holdet.
* Klik derfor først på holdet "Sommer Reformer" og tilmeld dig på den grønne "Tilmeld" knap (det er gratis).
* Klik herefter på "Book" ud for den dato du ønsker en maskine. Det koster 65 kr. pr. gang, som bliver trukket når du booker maskinen.
* Tilmeldingen er bindende og pengene kan ikke returneres. 
Reformer maskinen kan afbookes, hvis man bliver forhindret, men pengene er tabt.
Havdrup Gymnastikforening | www.havdrupgymnastik.dk | Email: Hgigym.formand@gmail.com | CVR-nummer: 16642614