Løbehold for øvede m/k
Instruktør: Jack Classen
Holdleder: Gry Hansen
Sted: Udenfor Havdrup Hallen
Tidspunkt: Onsdag kl.19.15 – 20.00
Kontingent: kr. 250,00
Sæson: Til og med uge 11
(I alt 10 træningsgange)
Fortsættelse af vores efterårshold. Der kan vælges mellem afslutning til jul eller ved sæsonafslutning i marts.
Det kan være svært at løbe alene! Derfor tilbyder dette hold dig en fast løbedag de næste par måneder, hvor der vil blive undervist i forskellige løbeaktiviteter i form af interval løb, udvidelse af løbs-distance, løbestil samt diverse råd om løb. Umiddelbart forudsættes det at du har en vis erfaring indenfor løbetræning, og at du kan løbe 4-5 km uden pauser. Holdet har som udgangspunkt det formål, at give dig mulighed for at opretholde en træningsdisciplin samt øge din form og ydelsesevne. For de fleste er det en stor hjælp at løbe med andre, idet det giver større mødedisciplin, og udbyttet af træningen bliver bedre da andre kan sørger for at du yder det optimale.
Så kom og vær’ med, og lad os få et løbehold i Havdrup som evt. kan inspirere andre på vores træningstur!
Alder: 15 – 60 år (eller efter vurdering)
Der forbeholdes ret til at lukke holdet ved mindre end 5 deltagere.
|