HAVDRUP GYMNASTIK FORENING

Jumping Fusion (+15 år)

Instruktør: Jeanett Træde
Holdleder: Sarah Rosen
Sted: Havdrup Idrætscenter Multisalen
Tidspunkt: Søndag kl. 08.00 – 09.30
Kontingent: kr. 900,00  
*Er inkluderet i WORK OUT KOMBI pakken, se mere under holdbeskrivelsen
Sæson: d. 30.08.20 - 14.03.21


Jumping Fusion er en kombination af høj puls og styrke træning på trampolinen.

Det er et hold for dig, der elsker at svede og bruge din krop,  så det kan mærkes flere dage efter.

Vi starter timen med at varme kroppen igennem med Jumping Fitness, når vi er varme (nok) kaster vi os ud i den styrkende del, alt efter instruktørens humør (cyklus) variationer fra den tonene og udholdende styrke træning til mere eksplosive styrke øvelser med håndvægte og andre redskaber.

Så skal vi have pulsen helt op igen og afslutter undervisningen med gisp, sved og smil.
 

Det er ikke et hold for dig der er gravid.

Max. belastning på trampolinen er 120 kg.

Max. 20 deltagere.

Online tilmelding
Klippekort kan bruges på holdet. Vi gør dog opmærksom på, at de deltagere som fast er tilmeldt holdet har fortrinsret på holdet, og klippekortsbrugere vil i nogen tilfælde kunne opleve, at der ikke plads på holdet når der mødes op til træning.

Instruktør:

Jeanett Træde

hgigym.jeanett@gmail.com

Holdleder:

Sarah Rosen

hgigym.sarah@gmail.com

Havdrup Gymnastikforening | www.havdrupgymnastik.dk | Email: Hgigym.formand@gmail.com | CVR-nummer: 16642614