HAVDRUP GYMNASTIK FORENING
Foamroller & udstræk (+13 år)
 
Instruktør: Nynne Marquardsen
Holdleder: Sarah Rosen
Sted: Havdrup Idrætscenter, hal 2, del 3
Tidspunkt: Torsdag kl. 19.30 – 20.00
Kontingent: 400,00 kr. -*Er inkluderet i WORK OUT KOMBI pakken, se mere under holdbeskrivelsen
Sæson: Torsdag d. 29.08.2019 - 19.03.2020

Foamroller & udstræk er for dig der godt kan lide at blive strukket godt igennem efter træning og som gerne vil være lidt mere smidig. På holdet arbejder vi med foamrollers som en slags skumrør man kan bruge til at massere sin egen krop med. Foamrolleren ser ikke ud af meget, men tag ikke fejl! Den er effektiv til at øge blodcirkulationen, hjælper mod ømhed efter træning og ruster dig bedre til næste træning. Den hjælper også med musklernes fleksibilitet, løsner spændte muskler og ikke mindst mindsker foramrollertræning stress. Din krop vil takke dig efter hver træning med en foramroller og massagebold!

Max. 24 deltagere

Online tilmelding
Klippekort kan bruges på holdet. Vi gør dog opmærksom på, at de deltagere som fast er tilmeldt holdet har fortrinsret på holdet, og klippekortsbrugere vil i nogen tilfælde kunne opleve, at der ikke plads på holdet når der mødes op til træning.

 

Instruktør:

Nynne Marquardsen

HGIGym.Nynne@gmail.com

Holdleder:

Sarah Rosen

hgigym.sarah@gmail.com

Havdrup Gymnastikforening | www.havdrupgymnastik.dk | Email: Hgigym.formand@gmail.com | CVR-nummer: 16642614