Boksemotion tirsdag (+18 år)
Instruktør: Tim Jensen
Voksenhjælper: Klaus Barslund
Holdleder: Ole Dam
Sted: Havdrup Idrætscenter, hal 2, Multisalen
Tidspunkt: Tirsdag kl. 19.00 – 20.45
Kontingent: 900,00 kr.
Sæsonstart: Tirsdag d. 24.08.2021 - 15.03.2022
God gammeldags boksetræning til dig som vil have alt det gode fra boksning, men uden direkte kamp, andet end kampen mod dig selv.
Vi vil komme så tæt på rigtig boksetræning, som muligt, dog uden man bokser mod hinanden.
Hele kroppen bliver trænet og kodeordene er: aldrig ens træning, udfordrende, sjippetov, styrke, kondition, koordination, høj/lav puls, sandsække, tennisbolde, plethandsker, kettlebells, egen vægt, militærøvelser, medicinbolde, balance, slagserier, undvigelser, kropsfølelse, mere selvtillid, kammeratskab, små drillerier, disciplin, høj musik, råben osv.
Vi vil gøre meget ud af at ændre på øvelserne, så man hele tiden bliver udfordret.
Alle kan være med, unge, som ældre, men det skønnes man vil få mest ud af dette hold, hvis man har en mindre grundform. De fleste på holdet har ikke dyrket kampsport før. (gennemsnitsalderen på holdet er pt. 35 – 45år)
Boksemotion tirsdags har mere fokus på teknik end boksemotion søndags.
Du vil blive undervist af motiverede trænere, som selv har bokset flere kampe og som har undervist i boksning i flere år.
Max. 20 deltagere
|